People spend several years of their life worrying about all sorts of things, which could lead to harmful health effects, a British health group said.

According to a survey conducted by Benenden Health, a British health organization, adults spend five years of their life on average worrying about day-to-day issues. 

Adults’ concerns usually involve weight problems, finances and job security. Being overweight, getting old, having a lack of savings and staying fit were the top four worries on the list.

“It is a sad reality that stress is dominating our lives and having a severe impact on our work life, our quality of sleep and our personal relationships,” said Paul Keenan from Beneden Health.

Survey results showed that about half of the respondents admit stress has a detrimental impact on health and one-third of the respondents said they went to the doctor for stress issues.

Keenan suggested that people should acknowledge their problems to deal with the stress and should not wait until the problem affects their health.

From news reports
(khnews@heraldcorp.com)




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인생에서 고민으로 허비한 총시간은?


성인은 고민 하는데 평균적으로 수 년을 허비해 건강에 치명적인 영향을 불러일으킬 수 있다고 영국의 건강 관련 그룹이 밝혔다.

영국의 건강 단체 베네덴 헬스에 의하면 어른은 평균 5년을 일상적인 고민들을 하는데 보낸다고 밝혔다.

어른들의 고민은 몸무게, 재정, 그리고 직장에 관한 것이 주를 이루었다. 과체중, 노화, 저축 부족, 건강 유지가 성인이 가장 많이 하는 고민 4가지였다.

"스트레스가 우리의 삶을 지배하고 있고 이것이 우리의 일상적 삶, 수면, 개인적 인간관계에 막대한 영향을 끼친다는 사실은 너무나 슬픈 사실이다"고 베네덴 헬스의 폴 키난이 말했다.

설문조사 결과 절반의 응답자들은 스트레스가 삶에 막대한 영향을 미치고 있다고 대답했고 응답자의 삼분의 일은 병원을 찾아가기도 했다고 밝혔다.

키난은 스트레스를 있는 그대로 인정하고 너무 오래 고민하지 않으면 스트레스를 극복할 수 있다고 사람들에 조언했다. (코리아헤럴드)